Bu proje, öğrencilerin fiziksel uygunluk kavramını (BES.5.1.4.) kendi üzerlerinde deneyimleyerek öğrenmelerini hedefler. Öğretmen rehberliğinde, yaşlarına uygun ve güvenli fiziksel uygunluk testleri (esneklik, mekik, durarak uzun atlama gibi) uygulanır. Öğrenciler, test öncesi ve sonrası sonuçlarını bir tabloya kaydederek kendi gelişimlerini gözlemlerler. Bu süreçte, fiziksel uygunluğun sağlık için önemini ve bileşenlerini (kuvvet, dayanıklılık vb.) çözümlemeye çalışırlar (BES.5.1.3.). Proje, öğrencilerin kendini tanıma (SDB1.1.), veri okuryazarlığı (OB7.) ve sağlıklı yaşam (D13.) değerini benimseme konularında gelişimlerini destekler.